Venitamine
Kas enne jooksmist peaks venitama? Kuidas leida vaheldust jooksmisele?
Jõuharjutused keha raskusega
Jõusaal ei ole ainuke koht kus annab lihaseid trimmi treenida. Eesti endine suusakoondislane Vahur Teppan näitab Elinale mõned äärmiselt kasulikud harjutused, mida saab kasvõi kodus järgi teha.
Trenn ja toitumine
Rene Mandri räägib Elinale ära kogu tõe toitumise ja sporditegemise seosetest. Kas spordimees peaks rohkem sööma kui mittesportlane? Kuidas kaalust alla võtta? Neile küsimustele saad vastuse kui videot vaatad.