Martin Mooses räägib Elinale jooksmisest!

Kuidas õigesti joosta, kas jala peaks maha asetama üle kanna või jooksma pöidade peal? Milline on õige jooksutempo?

Jooksmise ABC

Elina uurib kuidas alustada jooksmisega, kui vahepeal on olnud pikem paus? Millised on õiged jooksu jalanõud?